ปลัดหนุ่มรีวิวการลดไขมันเห็นผลใน 15 วัน ทำจริงได้ผลจริง คุมอาหาร ออกกำลังกาย!

กลายเป็นเรื่องฮือฮาเพียงชั่วข้ามคืนสำหรับโพสต์รีวิวการลดไขมันในแบบฉบับของปลัดหนุ่มหล่อคนหนึ่ง โดยเขาใช้เวลาเพียง 15 วันในการทดลองเปลี่ยนหุ่นครั้งนี้จากพุงพลุ้ยกลับมีกล้ามเนื้อให้เห็นเป็นมัดๆ โดยเขาบอกว่าใช้แค่การควบคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น

 

มาแล้วว !! สำหรับใครที่กำลังรอ รีวิวการลดไขมันเห็นผลใน 15 วัน ฉบับใช้จริง ทดลองจริง ตามโพสต์นี้ได้เลย
#เนื่องจากมีคนสนใจวิธีนี้เยอะผมจึงขอเพิ่มเนื้อหาบางอย่าง เพื่อที่จะให้เข้าใจง่ายพราะฉะนั้นสิ่งที่อยากให้รู้ไว้กับรีวิวนี้คือ

-การลดไขมัน ไม่ใช่การลดน้ำหนัก
-การลดไขมันมีหลายสูตรไม่ตายตัว แต่วิธีนี้เป็นวิธีที่ผมทดลองใช้จริง แล้วได้ผลลัพท์ดีที่สุดสำหรับผม
-การลดไขมันแบบรวดเร็วมีมานาน บางคนใช้เวลา 1 อาทิตย์ 2 อาทิตย์ ไม่ใช่เรื่องแปลก ลองหาใน google , youtube ดู

 

 

-ลดไขมันต้องเน้นอาหาร 70% อีก 30% ออกกำลังกาย
-วิธีลดไขมันแบบรวดเร็วไม่ควรทำเกิน 3 สัปดาห์ต่อรอบ
-วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักจำนวนเยอะ
-วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังเพิ่มกล้ามเนื้อ
-วิธีนี้เหมาะสำหรับคนทำงาน เรียน และไม่ค่อยมีเวลา
-ผมมีประสบการณ์ออกกำลังกายมาเกินกว่า 10 ปี
-เพื่อที่จะให้เข้าใจง่าย ผมจะไม่ลงรายละเอียดลึกใครที่สงสัยสามารถหาข้อมูลเพิ่มใน google ได้เอง
-ผมจะแยกสองส่วน คือสูตรลด กับ อาหารที่กินเข้าไป
-ผลลัพท์ที่เกิดขึ้น จะช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับมวลของร่างกาย และการออกกำลังกายของแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน

 


 


สิ่งสุดท้ายหากคุณลองใช้วิธีนี้แล้ว น้ำหนักตัวคุณอาจลงนิดเดียว อย่าเพิ่งท้อครับ เพราะ ผมบอกแล้วว่า วิธีนี้คือการ #ลดไขมันไม่ใช่การลดน้ำหนัก (น้ำหนักตัวประกอบด้วย ไขมัน กล้ามเนื้อ และน้ำ แต่ที่เราจะลดคือน้ำหนักไขมันอย่างเดียว เพราะฉะนั้นอย่าไปกังวลเรื่องน้ำหนักตัว ให้สังเกตุจากความกระชับของร่างกายเราดู )***

สุดท้ายนี้การลดไขมันแบบรวดเร็ว เป็นเพียงอีกหนึ่งทางเลือกที่เน้นการใช้กลไกลตามธรรมชาติของร่างกาย ดีกว่าการรับประทานยาลดน้ำหนัก หรือ อาหารเสริมใดๆอย่างแน่นอน

เมื่อคุณรู้วิธีแบบนี้แล้ว ที่เหลือก็คือกำลังใจของคุณเท่านั้นครับ ที่จะพาไปถึงเป้าหมายได้ ผมเป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ

#รีวิวลดไขมันภายใน15วัน

 

 

ทว่าในโพสต์ของเขาก็เกิดประเด็นดราม่าขึ้นว่าเป็นการสร้างความเข้าใจผิดทำให้ให้คนคิดว่าแค่ 15 วันก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ทั้งที่จริงๆแล้วปลัดท่านนี้ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อมาหลายปีแล้ว ล่าสุดเขาได้ลบโพสต์นี้ออกไปและเขียนข้อความอธิบายเรื่องที่เกิดขึ้น

 

 

ผมขออนุญาตลบโพสต์ รีวิวการลดไขมันครับ เนื่องจากมีผู้เข้ามาทักท้วงในเรื่องของวิธีการ และ ระยะเวลาหลายท่าน จึงสมควรอยู่ในความดูแลของเทรนเนอร์มากกว่า และผมไม่อยากให้กลายเป็นกระแสเกิดขึ้น ซึ่งผิดวัตถุประสงค์และความตั้งใจของผมมาตั้งแต่ต้น

สำหรับใครที่ทักเข้ามาถาม ผมจะทยอยตอบคำถามให้นะครับ ขอบพระคุณทุกท่านที่เข้ามาชื่นชม และ ให้กำลังใจนะครับ ขอบคุณครับ

 

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง

-สาวโพสต์เคล็ดลับกินและออกกำลังกายลดหุ่นจากบิ๊กไซส์ตอนนี้ผอม เซ็กซี่ เปลี่ยนเป็นคนละคน ไม่พึ่งยา!

-"แจ๊ค แฟนฉัน" โพสต์อวดน้ำหนักลงไปแล้ว 1 กิโล หลังหมอสั่งให้ออกกำลังกาย ก่อนเป็นกระดูกทับเส้นประสาท แฟนคลับให้กำลังใจเพียบ


ติดตามข่าวสารทาง Line


เรียบเรียงโดย
สินีนุช บรรเจิดธนากุล


HASTAG : ลดน้ำหนัก 

ติดตามข่าวอื่นๆ